俗话说，“人养玉三年，玉养人一生。”从科学的角度分析，很多玉石中含有大量的矿物元素，会慢慢让人体吸收达到保健的作用。珠宝玉石有哪些养生作用？

1、玛碯

玛碯是佛教七宝之一，象征友善的爱心和希望。有助于消除压力、疲劳、浊气等负性能量。将适量的玛碯放置于枕头下，有助于安稳睡眠。玛碯可改善内分泌，加强血液循环，让气色变好。偏橘色的红玛碯则可对直肠、胃肠都有效用。对于女性，长期佩带玛碯可以使皮肤润滑，心情开朗，血液循环增强，使嘴唇红润，眼珠明亮有神。

2、祖母绿

作为四大名贵宝石之一，祖母绿是绿柱石家族中最珍贵的成员。中世纪，各种有关珠宝的记载中，祖母绿都是一种治疗力量很强的宝石，有解毒退热的功效，无论是欧洲人还是亚洲，都认为它治疗痢疾有特效。此外，它对肝脏也有良好的保护作用，可以解除眼睛的疲劳。

3、和田玉

祖国古籍称：玉乃石之美者，味甘性平无毒。各流派的气功大师一致认为，人身有“精、气、神”三宝，“气”的使用尤为突出，而玉石是蓄“气”最充沛的物质。玉石含有多种对人体有益的微量元素，如锌、镁、铁、铜、铬、锰、钴等，佩带玉石可所含微量元素被人体皮肤吸收，产生特殊的“光电效应”聚焦蓄能，使各项生理机能更加协调地运转。

4、翡翠

从科学的角度来说，翡翠中的化学成分对人体能起到补偿作用。有利于增强免疫力、提高新陈代谢功能、从而改善身心健康。在胸前佩挂不用金银嵌镶的翡翠效果更佳，若将翡翠坠置于胸前经穴，贴近“龙颔”、“神府”等穴位，则可以起到防治胸闷、心痛、胃病的作用。同样，如果将翡翠手镯紧贴“内关”、“通里”、“高骨”、“神门”等穴位，则可以起到宁心安神、舒筋活络的作用。

5、琥珀

早在远古时代，琥珀就因带有磁场而受到人们的关注。在中医理论里，琥珀一直有安神定气的功用，用于缓解精神不安，治疗心悸失眠和惊风癫痫病。琥珀在预防呼吸器官的疾病方面非常有效，因此常被制成挂坠置于喉咙附近。同时，琥珀对于发烧、肠胃的不适也有舒缓作用。.

6、珍珠

我国是世界上利用珍珠最早的国家之一。珍珠的药用在中国已经有2000余年的历史。珍珠所含化学成分是人体内生物化学反应过程中的重要生物活性物质，能促进人体的新陈代谢、调节生理机能，从而发挥珍珠的治疗和保健功能。明代李时珍认为珍珠的药效在美肤，因而在《本草纲目》中特别写道：“珍珠味咸甘寒无毒，镇心点目；珍珠涂面，令人润泽好颜色。涂手足，去皮肤逆胪；坠痰，除面斑，止泻；除小儿惊热，解痘疗毒，令光泽洁白”等。

珠宝玉石有哪些养生作用？另外还要注意保养玉石首饰，佩戴的宝石首饰应每月检查一次，查看是否有磨损或镶嵌松脱的现象，然后加以补救修理。